Warum ich? Die Ursachen von Psoriasis verstehen

Zunächst sieht es vielleicht nur wie gereizte Haut aus – ein wenig Trockenheit am Ellenbogen, Rötungen hinter den Knien, ein kleiner schuppiger Fleck, der nicht verschwinden will. Sie probieren Cremes aus, wechseln die Seife, geben dem Wetter die Schuld. Aber wenn der Juckreiz nicht aufhört und die Flecken immer schlimmer werden, kommt die Frustration. Und dann kommt die Frage: Warum passiert das ausgerechnet mir?

Psoriasis tritt oft ohne Vorwarnung auf und bleibt ohne Erklärung bestehen. Auch wenn es sich zufällig und unfair anfühlt, als würde Ihr Körper gegen Sie arbeiten, steckt oft mehr dahinter – sowohl Ihre Gene als auch Ihre Umgebung spielen eine Rolle.

Psoriasis

Ein genauer Blick auf Psoriasis

Über 125** Millionen Menschen weltweit leben mit Psoriasis, was sie zu einer der häufigsten chronischen Hauterkrankungen weltweit macht. Doch trotz ihrer Verbreitung ist sie immer noch weitgehend unverstanden.

Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung der Haut. Sie entsteht, wenn das Immunsystem gesunde Hautzellen fälschlicherweise angreift, wodurch diese sich viel schneller als normal vermehren. Anstatt sich alle paar Wochen zu erneuern, bilden sich innerhalb weniger Tage neue Hautzellen, was zu roten, verdickten Flecken führt, die mit silbrigen Schuppen bedeckt sind. Diese Plaques jucken, reißen oder brennen oft.

Es ist wichtig zu wissen, dass Psoriasis nicht ansteckend ist – man kann sich nicht durch Berührung damit anstecken oder sie übertragen. Sie entsteht nicht durch eine einzelne Ursache, sondern durch eine Kombination aus genetischen Faktoren und äußeren Auslösern, die von Person zu Person unterschiedlich sind.

Familiäre Bedingungen: Wie Gene die Psoriasis beeinflussen

Psoriasis tritt häufig familiär gehäuft auf. Tatsächlich haben etwa 30 % der Betroffenen einen nahen Verwandten, der ebenfalls daran leidet. Vor allem das Gen HLA-Cw6 wird mit einem frühen Krankheitsbeginn in Verbindung gebracht.

Aber die Gene allein bestimmen nicht, ob man zwangsläufig Psoriasis entwickelt. Viele Menschen mit einem genetischen Risiko haben nie einen einzigen Schub. Das liegt daran, dass Gene allein nicht ausreichen – in der Regel muss etwas in der Umgebung den Auslöser liefern.

Man kann also zwar mit einer Veranlagung geboren werden, aber das ist nur ein Teil des Puzzles.

Mutter und Tochter

Was löst einen Psoriasis-Schub aus?

Genetische Veranlagung kann das Risiko erhöhen, aber in der Regel braucht Psoriasis einen Auslöser, um „aufzubrechen“, und dieser Auslöser findet sich oft im Alltag. Diese Umweltfaktoren können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein.

Das Wissen um Ihre persönlichen Auslöser heilt Psoriasis zwar nicht, aber es kann Ihnen helfen, Schübe besser zu bewältigen und sogar deren Häufigkeit zu verringern.

Hier sind einige der häufigsten Umweltauslöser:

Infektionen

Infektionen wie Halsentzündung, Mandelentzündung oder Hautinfektionen können das Immunsystem überaktivieren und Psoriasis auslösen – insbesondere bei jüngeren Menschen. Eine Form namens Psoriasis guttata, die sich in kleinen roten Flecken äußert, wird oft mit Streptokokkeninfektionen in Verbindung gebracht.

Stress

Emotionaler Stress gehört zu den am häufigsten genannten Auslösern. Er wirkt sich nicht nur auf Ihre Psyche aus, sondern auch auf Ihr Immunsystem, was zu Entzündungen und Schüben führen kann. Leider kann Psoriasis auch Stress verursachen und so einen frustrierenden Teufelskreis schaffen.

Hautverletzungen (Köbner-Phänomen)

Selbst kleine Verletzungen wie Schnitte, Schürfwunden, Insektenstiche oder Sonnenbrand können dazu führen, dass sich an diesen Stellen neue Psoriasis-Plaques bilden – eine Reaktion, die als Köbner-Phänomen bekannt ist und bei etwa 25–30 % der Menschen mit Psoriasis auftritt.

Bestimmte Medikamente

Einige verschreibungspflichtige Medikamente verschlimmern bekanntermaßen die Psoriasis bei bestimmten Personen. Dazu gehören:

·Betablocker (gegen Bluthochdruck)

·Lithium (zur Behandlung psychischer Erkrankungen)

·Malariamittel (wie Hydroxychloroquin)

*Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente absetzen oder wechseln.

Alkohol und Rauchen

Sowohl Alkoholkonsum als auch Rauchen stehen in Zusammenhang mit häufigeren oder schwereren Psoriasis-Schüben. Sie können die Immunantwort, die Hautgesundheit und sogar die Wirksamkeit von Behandlungen beeinträchtigen.

Kaltes, trockenes Wetter

Der Winter ist für Menschen mit Psoriasis oft eine schwierige Zeit. Niedrige Luftfeuchtigkeit, Kälte und weniger Sonnenlicht können die Symptome verschlimmern. Viele Menschen bemerken Schübe in den kälteren Monaten und eine Besserung im Sommer.

4 Schritte, um Schübe besser im Griff zu halten

Psoriasis folgt keinem festen Muster. Was bei einer Person einen Schub auslöst, hat bei einer anderen möglicherweise keinerlei Auswirkungen. Deshalb ist es so wichtig, herauszufinden, was Ihre Haut reizt.

So können Sie beginnen, Ihr persönliches Psoriasis-Muster zu entschlüsseln:

1. Schübe dokumentieren

Notieren Sie sich in einem Heft oder einer App, wann Schübe auftreten. Achten Sie auf Stress, Krankheiten, Reisen, Wetter, neue Produkte oder Medikamente.

2. Muster erkennen

Sehen Sie sich Ihre Notizen nach einigen Schüben an. Tauchen bestimmte Situationen immer wieder auf – wie kaltes Wetter, Schlafmangel oder emotionaler Stress?

3. Jeweils nur eine Änderung testen

Wenn Sie einen Auslöser vermuten, ändern Sie nur eine Sache. Probieren Sie einen Luftbefeuchter aus, ändern Sie Ihre Routine oder vereinfachen Sie Ihre Hautpflege. Kleine Schritte machen Muster leichter erkennbar.

4. Sich fachkundigen Rat holen

Ein Dermatologe kann Ihnen helfen, Auslöser zu bestätigen oder auszuschließen und Ihnen individuelle Lösungen aufzeigen.

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** Quellen:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7122924/

https://www.bmj.com/content/369/bmj.m1590

https://www.medicalnewstoday.com/articles/koebner-phenomenon-and-psoriasis?utm