Gewichtszunahme - die Beschwerde Nr. 1 in den Wecseljahren

In den Wechseljahren nehmen Frauen aufgrund einer Reihe von Faktoren häufig zu - sinkenden Östrogenspiegels, altersbedingten Verlusts des Muskelgewebes, Lebensstilentscheidungen wie Ernährung und Bewegungsmangel. Studien** zeigen, dass ein niedrigerer Östrogenspiegel auch zu einem gesteigerten Appetit führen kann. 

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, wird der Stoffwechsel langsamer. Kilos, die man im mittleren Alter ansammelt, speichern sich eher um den Bauch herum als auf den Hüften und Oberschenkeln, wie etwa im gebärfähigen Alter der Fall ist. Dies macht es schwieriger, in das Lieblingskleid zu passen, außerdem aber führt das Übergewicht auch zu gesundheitlichen Auswirkungen um die Taille.

Häufige Symptome der Wechseljahre

Die Menopause markiert das Ende des Menstruationszyklus. Es tritt normalerweise auf, wenn Frauen um die Vierzig oder Fünfzig sind. Hormonelle Veränderungen können manche Beschwerden verursachen – tatsächlich leiden über 80 %** der Frauen unter Symptomen der Wechseljahre, wie etwa Hitzewallungen – und diese können ihre Lebensqualität erheblich beeinflussen. Die Symptome können bereits um die Dreißig auftreten! Mögliche Symptome:

  • unregelmäßige Perioden

  • Gewichtszunahme

  • langsamer Stoffwechsel

  • gesteigerter Appetit

  • Scheidentrockenheit

  • Schüttelfrost

  • Hitzewallungen

  • Nachtschweiß

  • Schlafstörungen

  • Stimmungsschwankungen

  • Libidoverlust

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Hopfen-Extrakt Lifenol® hilft, andere Symptome der Wechseljahre, wie etwa Reizbarkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Energiemantel zu lindern.

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**Quellen

Heyerick, A., Vervarcke, S., Depypere, H., Bracke, M. and Keukeleire, D., 2006. A first prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled study on the use of a standardized hop extract to alleviate menopausal discomforts. Maturitas, [online] 54(2), pp.164-175.

Bansal, Ramandeep, and Neelam Aggarwal. “Menopausal Hot Flashes: A Concise Review.” Journal of mid-life health vol. 10,1 (2019): 6-13. doi:10.4103/jmh.JMH_7_19