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Haben Sie abends Probleme beim Einschlafen? *

Schlafen Sie weniger als 8 Stunden pro Nacht? *

Fühlen Sie sich oft müde und energielos? *

Wie oft essen Sie verarbeitete Fertiggerichte oder Fast-Food? *

Rauchen Sie oder trinken Sie Alkohol? *

Sind Sie weniger als 150 Minuten pro Woche körperlich aktiv (mit moderater Intensität)? *

Sind Sie oft angespannt, nervös oder unruhig, werden schnell reizbar oder leiden unter Stimmungsschwankungen? *

Leiden Sie unter Konzentrationsschwäche oder Vergesslichkeit? *

Nehmen Sie leicht zu, auch wenn Sie Ihre Ernährung oder Lebensweise nicht ändern? *

Sind Sie anfälliger für Erkältungen und Infektionen? *