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Starten Sie perfekt in den Tag - mit einem gesunden, ausgewogenen Frühstück. Das gelingt beispielsweise mit einem leckeren Müsli. Es ist nicht nur ballaststoffreich, sondern liefert auch wichtige Vitamine und Mineralien. Aber verwenden Sie kein Fertig-Müsli. Wir raten zum selber Schnibbeln und Mixen der Müslimischung. So verzichten Sie auf unerwünschte Zusatzstoffe und überflüssigen Zucker.
Getreideflocken, Nüsse, getrocknetes oder frisches Obst und fettarmer Joghurt oder Milch, fertig. Schnell gemacht, super vielseitig und extrem lecker! Probieren Sie es aus.
+++ Magazin-Artikel "Gesundes Frühstück – Power für Ihren Start in den Tag" lesen +++
Tropisch, fruchtig, einfach lecker!
Zutaten
Zubereitung
Mango und Ananas in Würfel schneiden und zusammen mit dem Kokoswasser im Standmixer zu einem Smoothie mixen. Smoothie in eine Schüssel geben und mit den restlichen Zutaten garnieren.
Fruchtig und erfrischend für den Start in den Tag!
Zutaten
Zubereitung
Joghurt mit Haferflocken in einer Schüssel vermischen und mit allen anderen Zutaten toppen.
Fruchtig, cremig, super einfach!
Zutaten
Zubereitung
Früchte-Mix zusammen mit der Milch, am besten Mandel- oder Sojamilch, im Mixer zu einem Smoothie mixen. Smoothie in eine Schüssel geben und mit den restlichen Zutaten garnieren.
Fit, fitter, Fitness-Frühstück!
Zutaten
Zubereitung
Milch, Haferflocken und Honig zusammen rund 4-5 Minuten unter dauerndem Rühren aufkochen. Fertigen Haferbrei mit dem Proteinpulver vermischen und in eine Schüssel geben. Danach mit Bananen, Beeren, Chiasamen und gehackten Mandeln toppen und fertig ist das Fitness-Porridge zum Genießen.
Getreideflocken wie Haferflocken, Dinkelflocken oder Hirseflocken bilden eine gute Basis mit reichlich Ballaststoffen – damit bleiben Sie lange satt und erhalten jede Menge Energie. Variieren Sie das Obst oder verfeinern Sie das Müsli durch verschiedene andere Zutaten, bespielsweise ganze, zerkleinerte oder angeröstete Nüsse wie Walnüsse oder Paranüsse, Kokosflocken und Kürbis- oder Pinienkerne.