Aideen: "Ich fühle mich wieder wohl, weil ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe!"

Die 24-jährige Aideen nahm in der Schwangerschaft stark zu. Dank ihrer zwei Kinder und ihrer neuen Figur fühlt sich Aiden jetzt wohl und ist motiviert, Ihr Gewicht zu halten.

Bauchfett reduzieren: Darum muss viszerales Fett weg!

Es ist völlig normal, etwas Körperfett zu haben. Es gibt jedoch einen Feind von Gesundheit und Figur, der in der Bauchhöhle sitzt und e …

So beinflusst Schlafmangel unser Gewicht!

Wenn es um das Thema Abnehmen geht, denken die meisten von uns zuerst an eine gesunde Ernährung und Sport. Aber Studien zeigen, dass no …

Schlankheitshormon? Ja, das gibt es wirklich!

Hormone steuern zahlreiche Funktionen im Körper und sind an vielen Körperprozessen beteiligt. Ein hormonelles Ungleichgewicht kann …

Frühjahrsputz! Wie viele Kalorien verbrennt man beim Putzen?

Viele Menschen machen traditionell zum Frühlingsbeginn im März einen Frühjahrputz. Doch auch wenn Sie keine Lust zum Putzen haben, soll …

Jana: "Ich habe ohne Diät und Aufwand abgenommen"

Nachdem Jana 40 wurde, begannen sich bei ihr aufgrund eines langsamen Stoffwechsels die Kilos anzuhäufen. Sie war oft sehr müde und regte si …