Harri: "Ich habe 7 Kilo abgenommen, bin voll motiviert und glücklicher denn je."

Harri arbeitet als Berater an einer Grundschule in Finnland. Nachdem ziemlich viel zugenommen hatte, litt sein Selbstwertgefühl und er brauchte eine Veränderung. Und Hepafar hat ihm dabei geholfen! 

Ioana: "Ich habe in 1 Monat mehr abgenommen als in den letzten 6 Jahren mit Diät und Sport!"

Ich bin Ioana. Ich habe einen sitzenden Job und in meiner Freizeit bin ich Reisebloggerin! Schon vor dem Lockdown hatte ich ständig mit Diäten und Abnehmen zu kämpfen. Ich arbeite viel und finde es schwer, mich an einen normalen Essplan zu halten.

Aideen: "Ich fühle mich wieder wohl, weil ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe!"

Die 24-jährige Aideen nahm in der Schwangerschaft stark zu. Dank ihrer zwei Kinder und ihrer neuen Figur fühlt sich Aiden jetzt wohl und ist motiviert, Ihr Gewicht zu halten.

So beinflusst Schlafmangel unser Gewicht!

Wenn es um das Thema Abnehmen geht, denken die meisten von uns zuerst an eine gesunde Ernährung und Sport. Aber Studien zeigen, dass no …

Schlankheitshormon? Ja, das gibt es wirklich!

Hormone steuern zahlreiche Funktionen im Körper und sind an vielen Körperprozessen beteiligt. Ein hormonelles Ungleichgewicht kann …

Frühjahrsputz! Wie viele Kalorien verbrennt man beim Putzen?

Viele Menschen machen traditionell zum Frühlingsbeginn im März einen Frühjahrputz. Doch auch wenn Sie keine Lust zum Putzen haben, soll …