5 Gründe, warum sich wegen Östrogendominanz lästige Kilos anhäufen

Immer mehr Studien berichten darüber, dass wir von Chemikalien umgeben sind, die unser hormonelles Gleichgewicht stören. Eines der h&au …

Ernährung und Rezepte für das Gleichgewicht der Hormone in den Wechseljahren

Unterstützen Sie die Gesundheit in den Wechseljahren, mit einer ausgewogenen Ernährung, um die Symptome zu lindern, die Hormone zu regulieren und Risiken zu verringern, indem Sie eine gute Auswahl an nährstoffreichen Lebensmitteln treffen.

Wechseljahre und Hitzewallungen

Was sind Hitzewallungen und wie kann man ihre Auswirkungen auf den Alltag verringern? Erfahren Sie mehr über die verfügbaren Strategien, die Ihnen helfen, gelassen zu bleiben und die Kontrolle zu behalten.

Schlafmangel: Die gefährlichen Folgen von zu wenig Schlaf

Schlafmangel ist ein weit verbreitetes und ernstes Problem! Jeder 3. Erwachsene bekommt nicht genug Schlaf! Wir leben in ungewöhnlichen Zeiten und die meisten von uns haben vergessen, dass Schlafmangel schwerwiegende Folgen für unseren Körper und Geist ha

Ein Ratgeber für die Wechseljahre: von den ersten Symptomen bis zur Postmenopause

Der Übergang in die Wechseljahre kann schon Jahre vor der letzten Periode beginnen. Lesen Sie den Artikel und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper in dieser herausfordernden Zeit unterstützen können!

Ein gefährlicher neuer Trend: die Wahrheit über Abnehmspritzen

Abnehmspritzen sind weltweit auf dem Vormarsch. Erfahren Sie mehr über diese neue gefährliche Methode zum Abnehmen und die möglichen gefährlichen Folgen sowie über sicherere Alternativen.

Wie Hormone unsere Körperform beeinflussen

Wussten Sie, dass ein Zusammenhang zwischen der Körperform und den Hormonfunktionen besteht? Studien haben einen engen Zusammenhang zwischen der …

8 Tipps gegen Blähungen und Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Werden Sie Bauchfett und Übergewichtig in den Wechseljahren los. Entdecken Sie ganzheitliche Strategien zur Überwindung dieser wichtigen Lebensphase!

Östrogen: Der verborgene Feind der Männer

Muskelabbau, Haarausfall, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Libidoverlust, Fettansammlungen im Brustbereich… Es mag zwar überraschend klingeln, aber das sind nicht nur die Folgen des Alterns.