Kognitive Verhaltenstherapie bei Hitzewallungen

Können Sie Hitzewallungen auf natürliche Weise in den Griff bekommen? Ja! Die Wissenschaft zeigt, dass die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) wirklich hilft. In diesem Artikel erfahren Sie, wie!

Ernährung und Rezepte für das Gleichgewicht der Hormone in den Wechseljahren

Unterstützen Sie die Gesundheit in den Wechseljahren, mit einer ausgewogenen Ernährung, um die Symptome zu lindern, die Hormone zu regulieren und Risiken zu verringern, indem Sie eine gute Auswahl an nährstoffreichen Lebensmitteln treffen.

Natürliche Mittel gegen Nachtschweiß

Entdecken Sie natürliche und sichere Methoden, um nächtliche Schweißausbrüche zu kontrollieren. Mithilfe von Kräutern und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln schlafen Sie ruhiger und erholsamer.

Wechseljahre und Hitzewallungen

Was sind Hitzewallungen und wie kann man ihre Auswirkungen auf den Alltag verringern? Erfahren Sie mehr über die verfügbaren Strategien, die Ihnen helfen, gelassen zu bleiben und die Kontrolle zu behalten.

Was sind vorzeitige Wechseljahre?

Erfahren Sie mehr über die Ursachen der vorzeitigen Wechseljahre und entdecken Sie wirksame Strategien zur Überwindung dieses besonderen Lebensabschnittes.

Ratgeber zur Lebergesundheit: Warum (und wann) braucht Ihre Leber eine Entgiftung?

Die Leber erfüllt über 500 Funktionen im Körper und spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Leber entgiften und Ihre Gewichtsabnahme ankurbeln können!