Sie fühlen sich antriebslos und schlapp? Ihr Körper ist im Ungleichgewicht und die Ursachen können vielfältig sein. Eine Möglichkeit, um im Alltag weniger schnell zu ermüden, ist: Sie können Ihre Vitalität mit Vitaminen und Mineralstoffen unterstützen. 

Wenn Sie überlastet und kraftlos sind, macht sich das schnell bemerkbar. Ihr Körper fährt runter und die Konzentration lässt langsam nach. Müdigkeit entsteht natürlich dann, wenn Sie nicht ausreichend schlafen, aber auch, wenn Sie ständig auf Hochtouren sind, zu viel Stress auf der Arbeit oder zu Hause haben. Auch die falsche Ernährung und ein Mangel an wertvollen Vitalstoffen können Ihrem Körper zusetzen. Wichtig ist genügend Flüssigkeit: Trinken Sie etwa 2 bis 3 Liter pro Tag. Natürlich kann Müdigkeit auch Ursachen haben, die sich nicht so einfach beheben lassen: Krankheiten und ein generell schwaches Immunsystem können ebenfalls Müdigkeit zur Folge haben. 

Ein paar kleine Veränderungen im Alltag können bereits wirkungsvoll sein. Essen Sie also gesund und abwechslungsreich. Kochen Sie vor und versorgen Sie Ihren Körper mit nährstoffreichem Obst und Gemüse. Bewegen Sie sich außerdem an der frischen Luft, das wirkt belebend und gibt Ihnen wieder neuen Schwung! Wenn Sie Ihrem Körper noch mehr unterstützen wollen, nutzen Sie die Wirkung von B-Vitaminen: Vitamin B12 tägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und ein Vitamin B Komplex, mit allen B-Vitaminen, unterstützt eine normale Funktion des Nervensystems, des Herzens und des Energiestoffwechsels. Der Mineralstoff Eisen trägt u. a. zu einer normalen kognitiven Funktion bei und kann ebenso wie Vitamin B12 bei einem normalen Energiestoffwechsel helfen.