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Anti-Aging: So bleibt Ihre Haut länger jung und frisch

Ein gesundes und frisches Aussehen lässt sich bis ins hohe Alter erhalten. Falten lassen sich zwar nicht ganz und gar vermeiden – aber das will man ja auch nicht. Allerdings haben wir hilfreiche Tipps, diesen Prozess effektiv zu verlangsamen. Das Gute ist, dass sich die Tipps zudem super auf Ihre gesamte Gesundheit auswirken.

  1. Gesundes Essen: Ernähren Sie sich vor allem ausgewogen und bunt. Mit viel frischem Gemüse und Obst geben Sie Ihrer Haut wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, die sie zur Zellerneuerung braucht.
  2. Ausreichend Schlaf: Es gibt ihn, den klassischen Schönheitsschlaf. Schlafen Sie sich einmal richtig aus; in acht Stunden erholt sich Ihre Haut und frischt wieder auf. 
  3. Die richtige Pflege: Produkte ohne Alkohol schonen Ihre Haut. Nehmen Sie Cremes mit einem hohen Anteil an Feuchtigkeit. Dadurch bekommt Ihre Haut wieder mehr Spannkraft. Benutzen Sie Sonnencreme in den sonnigen Monaten und meiden Sie ausgiebige Sonnenbäder. 
  4. Schöne Haut durch Bewegung: Sport belebt Ihre Haut und verleiht ihr wieder mehr Glow. Ihre Durchblutung wird angeregt und Ihr Bindegewebe gefestigt.
  5. Stärkung von innen: Abgesehen vom äußerlichen Schutz können Sie Ihre Haut auch von innen heraus stärken. Vitamine und Mineralstoffe wie Antioxidantien unterstützen dabei oxidativen Stress abzubauen. Die Kombi aus Biotin + Zink + Selen ist super für Haut, Haarwuchs & Nägel. 

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